طبّ و صحّة

بينت دراسة حديثة ان “البيض يحتوي  على بروتينات ومغذيات حيوية للغاية ويعتبر أحد المصادر الطبيعية القليلة لفيتامين د الضروري أثنا

- الإحترام

-شرب كمية كافية من الماء يومياً،  وينصح عادة بشرب ثمانية أكواب يومياً، نظراً لأهمية الماء الذي يساعد على طرد الفضلات والسموم من

لتعزيز المناعة عندك، إتبع نظاماً غذائياً صحّياً غنياً بالمأكولات المدعمة للمناعة:  الحبوب الكاملة: 

الخطأ الأول: قص الشعر بنفس الطول

يؤدّي الإفراط في طهي الطعام إلى تقليل القيمة الغذائيّة للطعام وقتل بعض الفيتامينات، لذلك ينصح الخبراء باستخدام السلق أو الشوي و

عند بداية الحمل تظهر حالات الغثيان عند المرأة بشكل متكرر لكن من حسن الحظ أنها تتناقص و تصبح مؤقتة حتى تتختفي بشكل نهائي مع حلول

 العرقسوس

  

ينصح الأطباء بتجنب بعض الأطعمة والمشروبات التي نتناولها في بداية اليوم على الريق.