طبّ و صحّة

يحتوي التين المُجفّف على الكالسيوم الذي يُقلّل من خطر الإصابة بتسمُّم الحمل، ويساهم في حصول الجنين على عظام وأسنان قوية، وأعصاب

يعد الكيوي المجفف مصدرا غنيا بالحديد والكالسيوم نظرًا لاحتوائه على ما تعادل نسبته 10 % من الاحتياج اليومي من الكالسيوم و4 % من

تونس ـ الشروق (منقول)

لأهالي السرس تقاليد خاصة في تقديم طبق الكسكسي بالخضر واللحم والعظم العربي .

ينصح بإدراج الدلاع في قائمة الطعام الخاص بك على السحور، حيث يعد الدلاع  هو ثمرة الصيف المثالية اللذيذة والمنعشة التي تعمل على ت

 سلاطة بطاطا بالنشوة المكونات:  500 غ بطاطا  200 غ لفت أحمر  50 غ معدنوس  50 بصل

زهير المليكي

يمكن تناول الأرز على السحور، شريطة أن يكون مطهوا بطريقة صحية، أي بالقليل من الملح والزيت دون بهارات، لأنها ستسبب شعورك بالعطش.

قال تَعَالَى: {وَطَلْحٍ مَّنضُودٍ} سورة (الْوَاقِعَة: 29) فُسِّر بأَنه الطَّلْع، (و) فُسِّر بأَنه (المَوْز) .

تونس/الشروق (منقول)