أطعمة تساعدك على الاستغراق في النوم

أطعمة تساعدك على الاستغراق في النوم

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/11/20


يعد الأرق من أكثر الأشياء المزعجة التي يمكن أن تحدث لك. فقضاء ليلة كاملة بدون نوم هادئ بإمكانها أن تقلب موازين حياتك أسبوعا بأكمله. كثير منا يفكرن في وسائل عديدة للتغلب على الأرق وأسهلها تناول أي من الأقراص المنومة. ولكن هل تعلمين أن هناك بدائل طبيعية يمكنك تناولها لتستغرقي في ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/11/20

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

الوصفات الطبيعية
09:03 - 2020/07/04
اعتقد ان انسان في هذا العالم حاول في فنرة الحجر الصحي ان يحول مهاراته الى أداة لخدمة افراد عائلته
09:01 - 2020/07/04
توجد مجموعة كبيرة من الأعشاب المفيدة، والتي تهتم بجماله وبزيادة طوله ونموه، كما أنه هناك أنواع مخ
08:25 - 2020/07/03
 - ما نأكله ينعكس على شكلنا الخارجي. لذا أشجع على استخدام المكمّلات، خاصة فيتامينات B و E.
07:54 - 2020/07/02
إذا كنت من النساء اللاتي يعانين من الشهية المفرطة فلا شك أنك ستتعرضين لزيادة في الوزن، وتعود هذه
07:53 - 2020/07/02
بحكم اختصاصي كفني في الإعلامية، فكرت مع مجموعة من الأصدقاء في صياغة صفحة على موقع التواصل الاجتما
07:51 - 2020/07/02