فوائد نخالة القمح

فوائد نخالة القمح

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/09/15


نخالة القمح ممتلئة بالعديد من العناصر الغذائية، تحتوي نخالة القمح أيضًا على كمية مناسبة من الزنك والنحاس. بالإضافة إلى ذلك، يوفر أكثر من نصف القيمة اليومية للسيلينيوم وأكثر من القيمة اليومية من المنجنيز، وهي منخفضة السعرات الحرارية، يحتوي نصف كوب (29 غرام) على 63 سعر حراري فقط، وهي نسبة ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/09/15

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

تسع حالات من عشر إصابات بسرطان القولون يمكن الشفاء منها تماما في حال التقصي المبكر للمرض، وفق ما
14:53 - 2024/03/29
وجد فريق من العلماء أن ممارسة الرياضة مرتين في الأسبوع أو أكثر تقلل بشكل كبير من خطر حدوث الأرق.<
01:03 - 2024/03/28
تنتشر أسطل وعبوات البروتينات الصناعية في متاجر الملابس الرياضية وقاعات الرياضة الخاصة وتلقى هذه ا
18:03 - 2024/03/27
انتقلت إلى البشر بعض من أكثر الأمراض فتكا بالبشرية من الحيوانات، فالفيروس المسبب لمرض نقص المناعة
07:41 - 2024/03/27
في مثل هذا اليوم قبل 4 سنوات بالضبط، أعلنت دول العالم عن أول إغلاق بسبب فيروس كورونا، وتم أمر الس
08:13 - 2024/03/24
خلال شهر الصيام، من المفيد جداً تناول التمر والماء عند الإفطار وكذلك عند السحور، وذلك لتعويض فقدا
07:58 - 2024/03/23
لا تخلو أي مائدة رمضانية من صحن الحساء الساخن، الذي يفضل الصائمون البدء بتناوله عند الإفطار، فهو
09:15 - 2024/03/22