فوائد نخالة القمح

فوائد نخالة القمح

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/09/15


نخالة القمح ممتلئة بالعديد من العناصر الغذائية، تحتوي نخالة القمح أيضًا على كمية مناسبة من الزنك والنحاس. بالإضافة إلى ذلك، يوفر أكثر من نصف القيمة اليومية للسيلينيوم وأكثر من القيمة اليومية من المنجنيز، وهي منخفضة السعرات الحرارية، يحتوي نصف كوب (29 غرام) على 63 سعر حراري فقط، وهي نسبة ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/09/15

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

 - ما نأكله ينعكس على شكلنا الخارجي. لذا أشجع على استخدام المكمّلات، خاصة فيتامينات B و E.
07:54 - 2020/07/02
إذا كنت من النساء اللاتي يعانين من الشهية المفرطة فلا شك أنك ستتعرضين لزيادة في الوزن، وتعود هذه
07:53 - 2020/07/02
بحكم اختصاصي كفني في الإعلامية، فكرت مع مجموعة من الأصدقاء في صياغة صفحة على موقع التواصل الاجتما
07:51 - 2020/07/02
تعاني معظم النساء خلال الحمل من تقلصات الساقين، وقد يكون الألم شديدا ويؤثر على حياة المرأة الحامل
07:57 - 2020/07/01
يمكن تنشيط الدورة الدموية من خلال بعض النصائح اليومية. اتباع نمط غذائي صحي
07:57 - 2020/07/01
بوصفي إعلامية واسهر على إدارة موقع اخباري، كان من الطبيعي ان يكون الخبر والمعلومة في علاقة بتطور
07:54 - 2020/07/01
سيدتي لعل من أجمل ما يلفت الانتباه إلى المرأة اهتمامها بجميع التفاصيل التي تخص جمالها، والعناية ب
08:16 - 2020/06/30
• اغسلي شعرك بشامبو في فترات متقاربة. فالغسيل اليومي هو فكرة جيدة لأصحاب الشعر الدهني.
08:15 - 2020/06/30