نصائح غذائية صيفية

نصائح غذائية صيفية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/08/20


تجنّب الفواكه الجافة الفواكه الجافة هي مغذية جدا ولذيذة، ومع ذلك فإنها تولد حرارة الجسم كما أنها مليئة بالسعرات الحرارية، في فصل الصيف نحتاج إلى أن تناول الأطعمة الرائعة التي تساعد على خفض درجة الحرارة الأساسية، وبالتالي يجب أن تفكر في الحد من تناول الفواكه الجافة وزيادة استهلاك الفواكه الطازجة شرب عصير ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/08/20

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

  - الزنجبيل (150-200 غرام)  - الليمون العضوي  
09:04 - 2020/02/26
كشفت دراسة أوروبية تعد الأطول من نوعها عن أن خطر الإصابة بنوع معين من السكتات الدماغية يمكن أن يت
09:01 - 2020/02/26
 لا شك في أن العيون الجذابة والجميلة هي سر جمال الوجه وبالتالي إضفاء انطباعاً عن جمال المرأة بشكل
09:00 - 2020/02/26
 تحسين النّظام الغذائي  
08:58 - 2020/02/26
يعدّ التفّاح خفيفاً على المعدة، سريع الهضم، لذيذ الطعم، غنيّ بالفيتامينات مثل: (أ، ب1، ب5، ب6، ج،
09:08 - 2020/02/25
   - أكل الموز يومياً أداة لتوفير المغذيات المطلوبة لضبط ضغط الدم.
09:05 - 2020/02/25
تمرين الزاوية القائمة لشد الذراعين:
09:04 - 2020/02/25