نصائح للحفاظ على قلب صحي

نصائح للحفاظ على قلب صحي

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/07/30


ـ اقلع عن التدخين يعد التدخين من الاسباب الرئيسية للاصابة بامراض القلب الوعائية، لذلك من افضل الامور التي تقوم بها لقلبك هو الاقلاع عن التدخين. بعد سنة واحدة من القيام بذلك ينخفض خطر اصابتك بامراض القلب الى النصف تقريبا مقارنة بالمدخنين. ـ مارس التمارين الرياضية ممارسة النشاطات الرياضية والابتعاد عن الخمول والكسل يقلل ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/07/30

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

يمكن علاج العديد من حالات جفاف وتشقق وانقسام الشفاه باستخدام العلاجات المنزلية البسيطة، وإذا كنت
10:54 - 2020/09/20
يعدّ المعدنوس من أهمّ النباتات العشبيّة المستخدمة في الأغراض العلاجيّة، حيث استخدمه الرومان والإغ
10:49 - 2020/09/20
المشكلة الرئيسية في أغلب المطابخ والتي يشترى من أجل التغلب عليها أجهزة عديدة مثل الشفاطات وغيرها
10:45 - 2020/09/20
قالت رئيسة جمعية الزهايمر تونس، ليلى علوان، إن " نتائج دراسة علمية أمريكية توصلت إلى أن التلقيح ض
15:15 - 2020/09/19
المقادير  04 سمك قاروص  200غ شيفرات  200غ شوابي  زيتون مقشر   
09:37 - 2020/09/19
- لا تدخن , أثبتت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين 10 سجائر احترس من هذه العا
09:36 - 2020/09/19