أنا في شهري الأول ....ما هي أول خطوات التغذية؟

أنا في شهري الأول ....ما هي أول خطوات التغذية؟

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/10/30


عادة ما تبدأ حالة الغثيان والتقيؤ في هذه المرحلة، أي الثلث الأول من الحمل. لا تقلقي، هذا الشعور غالباً ما قد يختفي كلياً في أواخر الشهر الثالث. إليك بعض الاقتراحات التي قد تساعدك: * تناولي طعاماً غنياً بالنشويات قبل النهوض من السرير بحوالي 15-20 دقيقة، مثلاً: كعك، البسكويت مالح، قطعة توست ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/10/30

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

أكد مدير قسم الأمراض المعدية بمستشفى ساكو في ميلانو، ماسيمو غاللي، أنه يتوقع أن تظهر آثار جانبية
21:27 - 2020/11/24
خلص فريق من العلماء الإسبان إلى أن بين الأعراض الأولى للإصابة بعدوى فيروس كورونا، قد تكون أحاسيس
20:44 - 2020/11/24
أعلن الحساب الخاص باللقاح الروسي "سبوتنيك – V"، على موقع "تويتر"، عن النتائج المؤقتة للدراسات الت
11:27 - 2020/11/24
اضطرابات النوم مشكلة يعاني منها عدد كبير من الأشخاص.
09:00 - 2020/11/24
الفواكه والخضروات مكونات أساسية لنظام غذائي متوازن وصحي، وبالرغم من ذلك فإن من الناس من يكره تناو
08:59 - 2020/11/24
لتعزيز جهاز مناعتك، تحتاج لاتباع نظام غذائي جيد وتناول مكملات البروبيوتيك (مكملات غذائية من البكت
08:59 - 2020/11/24
تحدث الطبيب الأوكراني يفغيني كوماروفسكي عن كيفية الحد من مضاعفات المرض عند الإصابة بكوفيد-19، وسب
00:42 - 2020/11/24
قدمت المؤسسة البريطانية لصحة الفم، مجموعة من النصائح حول كيفية اكتشاف السرطان المبكر في هذا الجزء
10:59 - 2020/11/22