كيف يتجنب الصائم السمنة ؟

كيف يتجنب الصائم السمنة ؟

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/05/21


الصيام يعني الحدَّ من تناول الطعام، وهو ما يؤدي إلى الحدَّ من زيادة الوزن، ونحن نتدرَّب في شهر رمضان على ضبط النفس، وينسحب ذلك على تناول الطعام، من خلال التحكّم في الشهيّة، ومراعاة عدم الوقوع في أخطاء بعض العادات الغذائيَّة المتوارثة السيّئة، التي تعمل على زيادة الوزن. وبما أنّ شهر رمضان ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/05/21

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

الزيوت العطرية للشعر الدهني:
08:27 - 2020/07/11
  يمكن علاج العديد من حالات جفاف وتشقق وانقسام الشفاه باستخدام العلاجات المنزلية البسيطة، وإذا كن
08:24 - 2020/07/11
بعد وجبة ثقيلة أو بعد تناول الطعام بوتيرة سريعة جداً، قد تشعرين بحرقة أو حموضة في المعدة.
08:23 - 2020/07/11
يبدأ تعلق الطفل بأمه من اللحظة الأولى للولادة من خلال تمييز رائحتها وإيقاع نبضات القلب، ثم مع تطو
08:21 - 2020/07/11
تعتبر الأسنان من أهم عناصر الوجه والتي تزيد من وسامتك وجاذبيتك خاصةً إن كانت بيضاء ناصعة، فالابتس
08:22 - 2020/07/10
تعشق العديد من السيدات تغيير لون الشعر من حين لآخر وتحلمن بتجربة العديد من الألوان في ظل تغير صيح
08:22 - 2020/07/10
نعرض عليك سيدتي اليوم مجموعة من الأخطاء الشائعة التي يُنصح بتفاديها للحفاظ على التوازن الغذائي وا
08:19 - 2020/07/10
– الأرز البني يحتوي على نسبة كبيرة من السلينيوم ومضادات الأكسدة، مما يقلل مخاطر الإصابة بالسرطان،
08:17 - 2020/07/10