بعد ارتفاع معدله في بلادنا...أفضل الأغذية لعلاج الاكتئاب

بعد ارتفاع معدله في بلادنا...أفضل الأغذية لعلاج الاكتئاب

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/11/20


يمكننا إجراء تغييرات صغيرة في حياتنا للمساعدة في محاربة الاكتئاب من خلال تناول الأطعمة الجيدة والصحية لأجسامنا وعقولنا. - الخضر الورقية : الخضر الورقية من أكثر المغذيات التي يحتاجها الجسم مثل السبانخ، الكرنب، السلق وغيرها وهي ذات أهمية خاصة لأنها تحتوي على كميات هامة من الفيتامينات A، C) E، ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/11/20

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

اكتشف علماء صينيون وجود مركب عضوي في الشاي الأخضر يكبح نشاط الإنزيم الضروري لنمو الخلايا السرطاني
20:25 - 2020/02/18
في اطار عملها الاجتماعي والخيري وبالتنسيق مع وزارة الصحة وادارة المستشفى قامت الهيئة الوطنية لمدا
14:45 - 2020/02/18
إذا كنت ستسافر على متن طائرة وستتجول في ردهات مطار، دع عنك الأقنعة والقفازات، والجأ إلى وسائل أخر
09:10 - 2020/02/18
الفواكه   
09:08 - 2020/02/18
القرنفل
09:07 - 2020/02/18
- تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل الدافئة لإبقاء الحلق رطبا وتخفيف المخاط قدر المستطاع .
09:05 - 2020/02/18
على عكس ما قد يتوقعه الكثيرون، أصبح التهاب الكبد من الحالات الشائعة والتي تصيب الملايين حول العال
17:46 - 2020/02/16
- عسل النحل دواء للبرد، فهو يساعد البكتريا صديقه الإنسان على التكاثر فى القناه الهضمية للإنسان، م
11:26 - 2020/02/16