طبّ و صحّة

نعرض عليك سيدتي اليوم مجموعة من الأخطاء الشائعة التي يُنصح بتفاديها للحفاظ على التوازن الغذائي والتمتع بحياة صحية آمنة واتباع ع

– الأرز البني يحتوي على نسبة كبيرة من السلينيوم ومضادات الأكسدة، مما يقلل مخاطر الإصابة بالسرطان، التهابات المفاصل وأمراض القلب

الخضر الورقية

نبات من فصيلة الكتانية يزرع في الحقول ونادرا ما يوجد برّيّا.

الشعر مثله مثل باقي الجسم يتأثر بنوع الغذاء الذي تتناولينه، فأسبوع من غذاء غير صحي بإمكانه أن يرهق شعرك ويسبب له الجفاف.

تتعرض فروة الرأس للإصابة بالقشرة وبالترسبات كما أن بقايا الشامبو والكريمات والزيوت تحول دون تنفس فروة الرأس بطريقة صحية الأمر ا

- احرصي على تنظيف بشرتك جيدًا باستخدام غسول خال من الصابون والكحول ويبلغ الأس الهيدروجيني له 5.5 كذلك يمكن أن يحتوي على زيوت نب

أوضحت الدراسات الحديثة أن مقابل كل عادة صحية في يومك هناك ثلاثة عادات علي الاقل غير صحية ليست كلها مدمرة للصحة  

نبات الزنجبيل عبارة عن جذور كبيرةٍ تشبه العقد في مظهرها، يميل لون الزّنجبيل، طعمه لاذعٌ، ويمكن تناول الزنجبيل باعتباره مشروباً

يؤثر السكري على طريقة قيام الجسم بعملية التمثيل الغذائي وتحويل النشويات والسكريات إلى طاقة، ويعني ذلك ضرورة أن يراقب المريض كمي