طبّ و صحّة

اختاري الحبوب الكاملة: كخبز القمح الكامل، المقرونة ذات القمح الكامل، الأرز الأسمر، الذرة فهي تؤمن لك الكثير من المواد المضادة ل

يمكن علاج المغص ببعض الطرق المنزلية البسيطة  اعتمادا على النباتات المتوفرة بشكل يومي وسهلة الاستعمال  وفي ما يلي اهم النباتات ا

 تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تقوّي النظر

حساسية الجلد التي تصيب كلا الجنسين الذكور والإناث، تنشأ نتيجة الحساسية من شيء ما عند أكله او لمسه، فيقوم الجسم بإفراز الأجسام ا

سلطة الخيار والحمص

للبطاطا فوائد عديدة لصحة القلب لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يساعد على بناء عظام الجسم، ويقلل من مخاطر ضغط الدم المرتفع، كما أن

غسل اليدين وتعقيم الهواء

إذا كنت من النساء اللاتي يعانين من الشهية المفرطة فلا شك أنك ستتعرضين لزيادة في الوزن، وتعود هذه المشكلة للعديد من الأسباب أهمه

الزعتر أو الفيلجريس من النباتات العطريّة الخضراء، وتكثر زراعته في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، ويُسمى بمُفرِح الجبال لرائحته

 يعتبر السكر بالنسبة للكثيرين متعة خالصة لا يمكنهم الاستغناء عنها، فالألمان مثلاً يستهلكون كميات كبيرة من السكر.