طبّ و صحّة

وفقًا للخبراء، يجب علينا أن ننام حوالى 7 - 9 ساعات ليلًا، لكي نجنّب أجسامنا أيّ أنواع من المعاناة، وعلى سبيل المثال:

يجهل الكثير ان للماء وقتا يشرب فيه لتكون فائدته اكبر من الارتواء مثل  تقليص الشهية او ايقاف الصداع والتخلص من التعب والخمول .

* أكل الموز يومياً أداة لتوفير المغذيات المطلوبة لضبط ضغط الدم.

أعلنت شركة "غوغل" عن ارتفاع وتيرة البحث عن القضايا المتعلقة بالصحة النفسية بنسبة تزيد عن الـ1000% خلال السنوات الـ5 الماضية.

 إذا كان الألم قد حصل نتيجة حمل شيء ثقيل أو التواء مفاجئ، فقد يكون السبب هو انزلاق غضروفي، وعادة ما يترافق مع آلام تنتشر إلى ال

الحصول على بشرة جميلة مشرقة وصحية يبدأ من الداخل من التغذية الصحيحة والنظام الغذائي المتوازن، والواقع أن عالمنا غني بالعديد من

  استخدمي الوصفات الطبيعية

 الليمون  

- قومي بترطيب المنطقة المحيطة بالعينين حتى تتجنبي تكتل الماكياج على عينيك، كما أنه سيساعدك على ثبات المكياج لفترة أطول.

يؤثر السكري على طريقة قيام الجسم بعملية التمثيل الغذائي وتحويل النشويات والسكريات إلى طاقة، ويعني ذلك ضرورة أن يراقب المريض كمي