علاج التعرق صيفا

علاج التعرق صيفا

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/08/22

 استخدام الخيار
  يعمل عصير الخيار كمزيل طبيعي للعرق لأنه يحتوى على الماغنسيوم، بعد الاستحمام استخدم السطح الداخلي لثمرة خيار غنية بالعصارة في حك جلد الإبطين.
تناول عصير الطماطم 
الطماطم تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تساعد على التخلص من السموم التي قد تؤدي لزيادة  التعرق. كما تساعد أيضا على تنظيم درجة حرارة الجسم والتخلص من الحرارة الزائدة.
الحد من المشروبات الساخنة مع شرب الماء بوفرة
شرب الماء بوفرة، يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم، مما يساعد على إفراز كميات أقل من العرق. لذلك، احرصى على شرب 8 أكواب من الماء على الأقل خلال اليوم. أما المشروبات الساخنة تتسبب في تفاقم العرق بشدة، لذلك، ينصح بتجنبها وخاصة خلال فصل الصيف.
الحد من مشروبات الكافيين
الكافيين يعمل على تحفيز الجهاز العصبي، مما يعمل على إفراز الادرينالين في الجسم، فيتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية. وبذلك تزداد عملية التعرق.

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

أولاً: شرب الماء بكثرة
21:00 - 2019/10/18
لا تعني ممارسة الرياضة أن ترهق نفسك في النادي الرياضي.
21:00 - 2019/10/18
التدليك له عدة فوائد صحية للجسم منها إنعاش الجسم وجعله يسترخي كما إنه يمنح ‏الذهن الصفاء والراحة
21:00 - 2019/10/18
يُعدّ الشوفان من أهم المواد الغذائية المستخدمة للحصول على الرشاقة والوزن المثالي؛ حيثُ إنّ الشوفا
21:00 - 2019/10/18
كشفت مختصة في علم نفس الطفولة المبكرة في جامعة البتراء الأردنية، إن القدرات العقلية تتطور عند الط
12:32 - 2019/10/18
اكتشف العلماء من دراستهم لدماغ نساء متوسطات العمر، أن دماغ اللاتي أنجبن أفضل ممن لم ينجبن أطفالا،
06:41 - 2019/10/18
تتعدد النباتات الموجودة في الطبيعة، ولكلّ منها خصائصها وتركيبتها التي تجعلها متميّزة ومتنوّعة في
21:00 - 2019/10/17