7 أطعمة لمشكلة اللحمية الأنفية

7 أطعمة لمشكلة اللحمية الأنفية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/10/19

الزائدة الأنفية تحدث انتفاخ وتتسبب في انسداد جزئي لفتحة واحدة من الأنف أو كليهما.
يمكن أن يتضخّم حجم الزائدة الأنفية وهذا الأمر يسبب مشاكل في التنفس ومشاكل في حاسة الشم.
تقرير صحي أميركي يعرض أبرز الأطعمة الطبيعية التي تساهم في الوقاية من الزوائد اللحمية بالأنف، وهي:
1ـ الكركم: حيث يتمتع بخواص قوية مضادة للالتهابات.
2ـ البطاطا: غنية بالبيتاكاروتين وفيتامين «ج»، وهما من مضادات الأكسدة القوية، التي تساهم في تقليل فرص الحساسية والالتهابات.
3ـ الفطر: يحتوي على تركيزات عالية من عنصر السيلينيوم، وهو من مضادات الأكسدة القوية، ويتمتع بخواص رائعة مضادة للزوائد الأنفية.
4ـ الثوم: تناول الثوم بشكل يومي ومنتظم يساهم في الحدّ من فاعلية بعض الأنزيمات التي تزيد من الالتهابات وتحفز انتفاخ الزوائد الأنفية.
5ـ المياه: ليست من الأطعمة ولكنها تساهم في ترطيب الجسم، وخاصة الأغشية المخاطية بالأنفية وتطرد المواد المسببة للالتهابات، ويجب تناول 8 أكواب من المياه على الأقل.
6ـ التفاح: أفضل المصادر الغذائية الغنية والتي تساهم بفاعلية في الحد من الحساسية والالتهابات التي تزيد من انتفاخ الزوائد الأنفية، حيث يقلل من إفراز الهستامين الذي يسبب الحساسية.
7ـ الأناناس: يحتوى على أنزيم « bromelain»، والذي يعالج الالتهابات ويحد من انتفاخ الزوائد الأنفية، ومشاكل الجيوب الأنفية.
 

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

عملية شفط الدهون هي عمليّة سحب الدهون المتجمّعة وشفطها من إحدى مناطق الجسم التي لا تتجاوب مع الحم
20:45 - 2019/04/21
• مادّة السيلينوم Sélénium
20:30 - 2019/04/20
كثيراً ما يتم تناقل الفوائد الصحية المترتبة على شرب الماء على الريق، لكن هل ثمة من استطلع الحقيقة
20:30 - 2019/04/20
- ضعف الرؤية، أمر قد يحدث لديكِ في حال نقص الكالسيوم.
20:30 - 2019/04/20
تظهر عدة مؤشرات صحية لتقول للمرأة أنها ليست بخير أو أنها بحالة صحية غير متوازنة تتطلب منها عدم تج
20:00 - 2019/04/19
يعتبر سكر الحمل من المشاكل الصحية الشائعة عند الحوامل والذي غالباً ما يتطلب المتابعة الطبية، إضاف
20:00 - 2019/04/19
اكتشف باحثون من جامعة أوكسفورد أن تناول اللحوم الحمراء والمعالجة يوميا، ولو بكميات قليلة، يزيد من
12:13 - 2019/04/19