7 أطعمة لمشكلة اللحمية الأنفية

7 أطعمة لمشكلة اللحمية الأنفية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/10/19

الزائدة الأنفية تحدث انتفاخ وتتسبب في انسداد جزئي لفتحة واحدة من الأنف أو كليهما.
يمكن أن يتضخّم حجم الزائدة الأنفية وهذا الأمر يسبب مشاكل في التنفس ومشاكل في حاسة الشم.
تقرير صحي أميركي يعرض أبرز الأطعمة الطبيعية التي تساهم في الوقاية من الزوائد اللحمية بالأنف، وهي:
1ـ الكركم: حيث يتمتع بخواص قوية مضادة للالتهابات.
2ـ البطاطا: غنية بالبيتاكاروتين وفيتامين «ج»، وهما من مضادات الأكسدة القوية، التي تساهم في تقليل فرص الحساسية والالتهابات.
3ـ الفطر: يحتوي على تركيزات عالية من عنصر السيلينيوم، وهو من مضادات الأكسدة القوية، ويتمتع بخواص رائعة مضادة للزوائد الأنفية.
4ـ الثوم: تناول الثوم بشكل يومي ومنتظم يساهم في الحدّ من فاعلية بعض الأنزيمات التي تزيد من الالتهابات وتحفز انتفاخ الزوائد الأنفية.
5ـ المياه: ليست من الأطعمة ولكنها تساهم في ترطيب الجسم، وخاصة الأغشية المخاطية بالأنفية وتطرد المواد المسببة للالتهابات، ويجب تناول 8 أكواب من المياه على الأقل.
6ـ التفاح: أفضل المصادر الغذائية الغنية والتي تساهم بفاعلية في الحد من الحساسية والالتهابات التي تزيد من انتفاخ الزوائد الأنفية، حيث يقلل من إفراز الهستامين الذي يسبب الحساسية.
7ـ الأناناس: يحتوى على أنزيم « bromelain»، والذي يعالج الالتهابات ويحد من انتفاخ الزوائد الأنفية، ومشاكل الجيوب الأنفية.
 

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

ذكرت دراسة جديدة أن تناول كمية محددة بشكل يومي من المكسرات يمكن أن يزيل خطر الإصابة بنوبة قلبية أ
00:42 - 2019/02/23
ترتفع نسبة الإصابة بقلّة النطف oligospermie  في المناطق الحضرية والصناعية.
20:00 - 2019/02/22
خلال دراسة أجراها العلماء بـجامعة هارفارد الأمريكية حول تأثير النوم الصحي على عمر وصحة الإنسان، ت
20:00 - 2019/02/22
يقول الخبراء أن للملح أضراراً كثيرة تؤثر سلباً على حياة الناس خاصة أولئك الذين يفرطون في إضافة هذ
20:00 - 2019/02/22
يتمتّع زيت الورد بخصائص مختلفة وفوائد  عديدة للشعر ويعتبر من المواد الطبيعية المثالية للعناية به،
20:00 - 2019/02/21
... لكنّ التسمّم بالمبيدات لا يقتصر فقط على بلدان الجنوب.
20:00 - 2019/02/21
يعتبر بطء النموّ عند الجنين من المشاكل التي قد تواجهها الحامل والتي تنتج عن أسباب مختلفة.
20:00 - 2019/02/21
لا يقتصر التسمم بالمبيدات على التسمم المباشر. فنحن نأكل كل يوم مبيدات دون أن نعلم عن ذلك شيئا.
20:00 - 2019/02/20