7 أطعمة لمشكلة اللحمية الأنفية

7 أطعمة لمشكلة اللحمية الأنفية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/10/19

الزائدة الأنفية تحدث انتفاخ وتتسبب في انسداد جزئي لفتحة واحدة من الأنف أو كليهما.
يمكن أن يتضخّم حجم الزائدة الأنفية وهذا الأمر يسبب مشاكل في التنفس ومشاكل في حاسة الشم.
تقرير صحي أميركي يعرض أبرز الأطعمة الطبيعية التي تساهم في الوقاية من الزوائد اللحمية بالأنف، وهي:
1ـ الكركم: حيث يتمتع بخواص قوية مضادة للالتهابات.
2ـ البطاطا: غنية بالبيتاكاروتين وفيتامين «ج»، وهما من مضادات الأكسدة القوية، التي تساهم في تقليل فرص الحساسية والالتهابات.
3ـ الفطر: يحتوي على تركيزات عالية من عنصر السيلينيوم، وهو من مضادات الأكسدة القوية، ويتمتع بخواص رائعة مضادة للزوائد الأنفية.
4ـ الثوم: تناول الثوم بشكل يومي ومنتظم يساهم في الحدّ من فاعلية بعض الأنزيمات التي تزيد من الالتهابات وتحفز انتفاخ الزوائد الأنفية.
5ـ المياه: ليست من الأطعمة ولكنها تساهم في ترطيب الجسم، وخاصة الأغشية المخاطية بالأنفية وتطرد المواد المسببة للالتهابات، ويجب تناول 8 أكواب من المياه على الأقل.
6ـ التفاح: أفضل المصادر الغذائية الغنية والتي تساهم بفاعلية في الحد من الحساسية والالتهابات التي تزيد من انتفاخ الزوائد الأنفية، حيث يقلل من إفراز الهستامين الذي يسبب الحساسية.
7ـ الأناناس: يحتوى على أنزيم « bromelain»، والذي يعالج الالتهابات ويحد من انتفاخ الزوائد الأنفية، ومشاكل الجيوب الأنفية.
 

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

تعتبر الدهون المتراكمة في الجسم من المشاكل التي تعاني منها نسبة كبيرة من النساء، وهي يمكن أن تنعك
20:00 - 2018/12/15
الآثار الجانبية للعلاجات الدوائية
20:00 - 2018/12/15
المقادير 6 حبات من البطاطا • 250 غ من جبن الموتزرلا
20:00 - 2018/12/15
لمعان الوجه، المسامات الواسعة، ظهور البثور والرؤوس السوداء...
20:00 - 2018/12/15
تكمن وظيفة المبيض الأساسية في انتاج البويضات، ولكن قد تصاب بعض النساء بفشل المبيض بشكلٍ مبكر وذلك
20:00 - 2018/12/14
اليوم هناك مؤسسات عالمية تستعمل تقنيات عالية الجودة لاستخلاص مكونات طبيعية قادرة على مجابهة هذه ا
20:00 - 2018/12/14
يعلم معظمنا أن آلام الصدر وضيق التنفس من الأعراض التي شير إلى احتمال الإصابة بنوبة قلبية، ولكن، ه
15:11 - 2018/12/14
- خلال هذا الفصل من السنة، يصبح تناول الطعام كالتسلية، حيث يسيطر الروتين والملل على أوقاتنا التي
20:00 - 2018/12/13