السمك... كنز من الفيتامينات

السمك... كنز من الفيتامينات

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/16


يؤكد الخبراء ان السمك يعد كنزاً من الفيتامينات، موضحين أن 100 غرام من السلمون مثلاً تزخر بفيتامين D وفيتامين B1 و B5 و B12، بالإضافة إلى البروتينات واليود والأحماض الدهنية أوميغا 3 والسيلينيوم. وأضاف هؤلاء أن 100 غرام من السمك تحتوي على 200 غراماً من البروتين، الذي يحتاجه الجسم ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/16

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

اكتشف علماء صينيون وجود مركب عضوي في الشاي الأخضر يكبح نشاط الإنزيم الضروري لنمو الخلايا السرطاني
20:25 - 2020/02/18
في اطار عملها الاجتماعي والخيري وبالتنسيق مع وزارة الصحة وادارة المستشفى قامت الهيئة الوطنية لمدا
14:45 - 2020/02/18
إذا كنت ستسافر على متن طائرة وستتجول في ردهات مطار، دع عنك الأقنعة والقفازات، والجأ إلى وسائل أخر
09:10 - 2020/02/18
الفواكه   
09:08 - 2020/02/18
القرنفل
09:07 - 2020/02/18
- تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل الدافئة لإبقاء الحلق رطبا وتخفيف المخاط قدر المستطاع .
09:05 - 2020/02/18
على عكس ما قد يتوقعه الكثيرون، أصبح التهاب الكبد من الحالات الشائعة والتي تصيب الملايين حول العال
17:46 - 2020/02/16
- عسل النحل دواء للبرد، فهو يساعد البكتريا صديقه الإنسان على التكاثر فى القناه الهضمية للإنسان، م
11:26 - 2020/02/16