لصحتــــــك .. تناول 10 حبات من اللوبيا البيضاء يوميا واكتشف ما سيحدث لك

لصحتــــــك .. تناول 10 حبات من اللوبيا البيضاء يوميا واكتشف ما سيحدث لك

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/09/11

لا يرغب الكثير من الأطفال تناول اللوبيا البيضاء، والعديد من السيدات قد تستجيب إلى مطالب أبنائهن ولا تقوم بإعدادها في المنزل، وهو ما يجعل الأطفال يفقدوا الكثير من الفوائد الصحية الموجودة فيها، ونستعرض في السطور التالية مجموعة من ابرز الفوائد التى تمنحها لنا تناول 10 حبات من اللوبيا يوميا.
فكما جاء في موقع «بولد سكاى» الهندرن فتناول اللوبيا يساعد في القضاء على مشكلة أمراض القلب لما تحتويه من فيتامينات ومعادن هامة، بالإضافة إلى ذلك لها دور هام في تعزيز الدورة الدموية في الجسم وبالتالى التصدي لمشكلة ضعف وصول الدم إلى عضلة القلب.
وبحسب ما ذكر في الموقع، فأن تناول اللوبيا البيضاء له دور أساسي في القضاء على أزمة ارتفاع ضغط الدم، فضلا عن ذلك له دور أساسي في التصدي لمشكلة الزن الزائد فتساهم بصورة كبيرة في خفض نسبة الكولسترول في الدم، بالإضافة غلى ذلك له فاعلية كبيرة في القضاء على مشكلة هشاشة العظام لما تحتويه من فيتامين «د».

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

الدهون الثلاثية هو مركب عضوي يتألف من الغليسيريد مع ثلاثة مجموعات من الاسيد الدهني وهو مصدر كبير
20:30 - 2018/11/13
الكوانزيم ك10 والأدوية المخفضة للكولسترول من نوع «الستاتين»:
20:30 - 2018/11/13
زيت جوز الهند من أفضل الزيوت للجسم والبشرة، وله فوائد كثيرة حيث يساعد على تبييض بقع الشيخوخة للمس
20:30 - 2018/11/13
لا تمثل الدهون في البطن مشكلة لمجرد أنها تفسد شكل الجسم، لكن في الواقع فإن كثير من الدهون في منطق
12:18 - 2018/11/13
تلعب مجموعة من العوامل والأسباب دورأً أساسيا في تحفير إحتمال تعرض المرأة للأمراض المزمنة، والتي م
20:30 - 2018/11/11
تبيّن من دراسة أجريت على 14 مريضا تحسنا في وظيفة القلب بعد العلاج لمدة 180 يوما بمادة CoQ10.
20:30 - 2018/11/11
اكتشف علماء معهد دانا-فاربر الأمريكي للبحوث السرطانية أهدافا جزيئية في خلايا الأورام الخبيثة لنوع
21:16 - 2018/11/10