لصحتــــــك .. تناول 10 حبات من اللوبيا البيضاء يوميا واكتشف ما سيحدث لك

لصحتــــــك .. تناول 10 حبات من اللوبيا البيضاء يوميا واكتشف ما سيحدث لك

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/09/11

لا يرغب الكثير من الأطفال تناول اللوبيا البيضاء، والعديد من السيدات قد تستجيب إلى مطالب أبنائهن ولا تقوم بإعدادها في المنزل، وهو ما يجعل الأطفال يفقدوا الكثير من الفوائد الصحية الموجودة فيها، ونستعرض في السطور التالية مجموعة من ابرز الفوائد التى تمنحها لنا تناول 10 حبات من اللوبيا يوميا.
فكما جاء في موقع «بولد سكاى» الهندرن فتناول اللوبيا يساعد في القضاء على مشكلة أمراض القلب لما تحتويه من فيتامينات ومعادن هامة، بالإضافة إلى ذلك لها دور هام في تعزيز الدورة الدموية في الجسم وبالتالى التصدي لمشكلة ضعف وصول الدم إلى عضلة القلب.
وبحسب ما ذكر في الموقع، فأن تناول اللوبيا البيضاء له دور أساسي في القضاء على أزمة ارتفاع ضغط الدم، فضلا عن ذلك له دور أساسي في التصدي لمشكلة الزن الزائد فتساهم بصورة كبيرة في خفض نسبة الكولسترول في الدم، بالإضافة غلى ذلك له فاعلية كبيرة في القضاء على مشكلة هشاشة العظام لما تحتويه من فيتامين «د».

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

• مادّة السيلينوم Sélénium
20:30 - 2019/04/20
كثيراً ما يتم تناقل الفوائد الصحية المترتبة على شرب الماء على الريق، لكن هل ثمة من استطلع الحقيقة
20:30 - 2019/04/20
- ضعف الرؤية، أمر قد يحدث لديكِ في حال نقص الكالسيوم.
20:30 - 2019/04/20
تظهر عدة مؤشرات صحية لتقول للمرأة أنها ليست بخير أو أنها بحالة صحية غير متوازنة تتطلب منها عدم تج
20:00 - 2019/04/19
يعتبر سكر الحمل من المشاكل الصحية الشائعة عند الحوامل والذي غالباً ما يتطلب المتابعة الطبية، إضاف
20:00 - 2019/04/19
اكتشف باحثون من جامعة أوكسفورد أن تناول اللحوم الحمراء والمعالجة يوميا، ولو بكميات قليلة، يزيد من
12:13 - 2019/04/19
وجد علماء صينيون أن الفئران الذكور المصابة بالعقم تفتقر إلى "جين إصلاح" مهم للغاية، ما يبعث الأمل
11:21 - 2019/04/19