علاج التهاب الجفن بالأعشاب
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/08/16
استخدم كمّادات عن طريق إعداد شايٍ دافئ من إحدى الأعشاب التالية: آي برايت، أو الجولدنسيل، أو البوصير (آذان الدب)؛ فهي تلطّف وتساعد على الإقلال من الالتهابات.
ذبرّد الشاي إلى درجة حرارة مناسبة، ثمّ اغمس قطعة قماش نظيفة أو قطعة قطن معقّمة فيه.
ضع الكمّادة واسترخي لمدّة 10 أو 15 دقيقة اصنع كمّادة جديدة وامسح برفق حافّة الجفن بين الأهداب لإزالة المواد القشريّة.
قم بهذا العمل مرّتين يوميّاً أو حسب الحاجة، واستعمل كلّ كمّادة مرّة واحدة قبل غسلها أو التخلّص منها.
تناول غذاءً متوازناً يحتوي على الخضروات الطازجة غير المطهوّة بالإضافة إلى الحبوب والبقول والفاكهة الطّازجة.
احتفظ بنظافة الجفنين خاصّةً الحواف، لكن لا تلسم او تحك العين إلًا عند الضرورة، اغسل يديك دائماً قبل لمس عينيك احصل على قدرٍ كافٍ من النّوم، وتجنّب إجهاد العينين؛ فأيّ شيء يزيد إجهادهما يزيد من الشّعور بعدم الارتياح.
استخدم كمّادات عن طريق إعداد شايٍ دافئ من إحدى الأعشاب التالية: آي برايت، أو الجولدنسيل، أو البوصير (آذان الدب)؛ فهي تلطّف وتساعد على الإقلال من الالتهابات.
ذبرّد الشاي إلى درجة حرارة مناسبة، ثمّ اغمس قطعة قماش نظيفة أو قطعة قطن معقّمة فيه.
ضع الكمّادة واسترخي لمدّة 10 أو 15 دقيقة اصنع كمّادة جديدة وامسح برفق حافّة الجفن بين الأهداب لإزالة المواد القشريّة.
قم بهذا العمل مرّتين يوميّاً أو حسب الحاجة، واستعمل كلّ كمّادة مرّة واحدة قبل غسلها أو التخلّص منها.
تناول غذاءً متوازناً يحتوي على الخضروات الطازجة غير المطهوّة بالإضافة إلى الحبوب والبقول والفاكهة الطّازجة.
احتفظ بنظافة الجفنين خاصّةً الحواف، لكن لا تلسم او تحك العين إلًا عند الضرورة، اغسل يديك دائماً قبل لمس عينيك احصل على قدرٍ كافٍ من النّوم، وتجنّب إجهاد العينين؛ فأيّ شيء يزيد إجهادهما يزيد من الشّعور بعدم الارتياح.
