عادات خاطئة تستنزف صحتك

عادات خاطئة تستنزف صحتك

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/07/08


أوضحت الدراسات الحديثة أن مقابل كل عادة صحية في يومك هناك ثلاثة عادات علي الاقل غير صحية ليست كلها مدمرة للصحة - السهر ليلاً طويلاً و الاستيقاظ مبكراً فالجسم يحتاج الي 7 الي 8 ساعات من الراحة الكاملة فقط ليشحن طاقته ويستعيد عافيته لليوم التالي فسيؤثر ذلك ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/07/08

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

فصل الصيف يعني احتياج البشرة للمزيد من العناية والاهتمام للتغلب على أضرار الحرارة والعرق وأشعة ال
09:30 - 2020/08/05
تبدأ خطوات عمل ماكياج عيون مع النظارة الطبية بوضع كريم الأساس.
09:00 - 2020/08/05
امتصاص الروائح 
09:00 - 2020/08/05
عند وضع كريم واقي الشّمس تكون الكمية التي نضعها كمية تتراوح حجمها بمقدار ملعقة صغيرة يدهن بها الو
09:30 - 2020/08/04
حمايتها من أشعة الشمس 
09:30 - 2020/08/04
يستخدم زيت حبة البركة كثيراً في علاج مشاكل الشعر لفوائده العديدة، ومنها  الحفاظ على صحة فروة الرأ
09:15 - 2020/08/04
الفواكه الجافة هي مغذية جدا ولذيذة ، ومع ذلك فإنها تولد حرارة الجسم كما أنها مليئة بالسعرات الحرا
09:00 - 2020/08/04
  -الرضاعة الطبيعية تساعدك في التخلص من الدهون وتفقدك الكثير من السعرات الحرارية فأهتمي بإرضاع صغ
08:30 - 2020/08/03