أنا في شهري الأول ....ما هي أول خطوات التغذية؟

أنا في شهري الأول ....ما هي أول خطوات التغذية؟

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/10/30


عادة ما تبدأ حالة الغثيان والتقيؤ في هذه المرحلة، أي الثلث الأول من الحمل. لا تقلقي، هذا الشعور غالباً ما قد يختفي كلياً في أواخر الشهر الثالث. إليك بعض الاقتراحات التي قد تساعدك: * تناولي طعاماً غنياً بالنشويات قبل النهوض من السرير بحوالي 15-20 دقيقة، مثلاً: كعك، البسكويت مالح، قطعة توست ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/10/30

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

قدمت المؤسسة البريطانية لصحة الفم، مجموعة من النصائح حول كيفية اكتشاف السرطان المبكر في هذا الجزء
10:59 - 2020/11/22
شاي الأعشاب هو مجموعة من الأعشاب المتنوّعة كالبابونج،  النعناع، والمعدنوس مضاف عليها بعض النباتات
10:44 - 2020/11/22
الحساسية  هي ردة فعل الجسم بشكل غير طبيعي عند التعرض لمواد خارجية دخيلة  كحبوب اللقاح التي هي أهم
10:41 - 2020/11/22
زيت الزيتون من أهم الزيوت النباتية من حيث الفوائد الصحية، هو صحى للقلب والشرايين والبشرة، يحمى من
10:40 - 2020/11/22
* استخدمي الزهور ذات الرائحة الخفيفة في تجميل مائدة الطعام في المناسبات بحيث لا تغلب رائحة الزهور
10:39 - 2020/11/22
من الطبيعي أن يظهر احمرار العين لدى الطفل خلال الأسابيع الأولى بعد ولادته، ولكن في حالة إستمرار ا
10:23 - 2020/11/21
- تناول الأطعمة الغير الصّحية مثل الأطعمة النّيئة وغير المطبوخة جيداً وكذلك تناول الأغذية التي تس
10:22 - 2020/11/21
ربما ترين ابنك مهما كبر صغير.
10:21 - 2020/11/21