إشترك في الشروق
أنا في شهري الأول ....ما هي أول خطوات التغذية؟
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/10/30
عادة ما تبدأ حالة الغثيان والتقيؤ في هذه المرحلة، أي الثلث الأول من الحمل. لا تقلقي، هذا الشعور غالباً ما قد يختفي كلياً في أواخر الشهر الثالث. إليك بعض الاقتراحات التي قد تساعدك:
* تناولي طعاماً غنياً بالنشويات قبل النهوض من السرير بحوالي 15-20 دقيقة، مثلاً: كعك، البسكويت مالح، قطعة توست ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/10/30
عادة ما تبدأ حالة الغثيان والتقيؤ في هذه المرحلة، أي الثلث الأول من الحمل. لا تقلقي، هذا الشعور غالباً ما قد يختفي كلياً في أواخر الشهر الثالث. إليك بعض الاقتراحات التي قد تساعدك:
* تناولي طعاماً غنياً بالنشويات قبل النهوض من السرير بحوالي 15-20 دقيقة، مثلاً: كعك، البسكويت مالح، قطعة توست ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/10/30
