أمراض فصل الخريف وطرق الوقاية منها

أمراض فصل الخريف وطرق الوقاية منها

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/09/05

يبدأ فصل الخريف ويبدأ معه ظهور العديد من أمراض الحساسية والانفلونزا، والتي يساعد في انتشارها دخول التلاميذ إلى المدارس حيث يعمل الازدحام في الفصول على سرعة انتشار الميكروبات .
الأمراض المنتشرة في فصل الخريف 
الحساسية: 
الحساسية هي عبارة عن عدة أمراض تحدث للشخص نتيجة استجابة جسده بشكل غير طبيعي للمؤثرات المختلفة من حوله، سواء كانت هذه المؤثرات داخلية أوخارجية، وتُعتبر حبوب اللقاح والعث المنزلي وتقلبات الطقس وبعض الحيوانات الأليفة من أكثر مسببات الإصابة بهذه الحساسية 
نزلات البرد والانفلونزا :
ينتشر في فصل الخريف الفيروسات المختلفة التي تزيد من نسبة الإصابة بالأنفلونزا، ويُعتبر فصلي الخريف والشتاء من أكثر الفصول التي يصاب فيها الأشخاص بنزلات البرد نتيجة برودة الأنف الناتجة عن
الأمراض التي تنتقل في المدارس
هناك العديد من الأمراض التي تنتقل إلى الأطفال مع دخولهم للمدارس، والتي يتسبب في حدوثها انتقال الجراثيم بواسطة الأيادي الملوثة عند امساك الطفل يد طفل آخر، كذلك يعمل وجود التلوث في الجووبيوت الراحة على انتشار الامراض المختلفة .
طرق الوقاية من أمراض الخريف
ـ الاهتمام بالنظافة وغسل اليدين باستمرار خاصة إذا تم مصافحة أحدهم .
ـ الحرص على عدم وضع اليدين على العينين أوالأنف إلا بعد التأكد من نظافتهما .
ـ النوم بشكل كافي يومياً لأن ذلك يساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم .
ـ تناول الأطعمة الصحية والاكثار من أكل الخضراوات والفاكهة الغنية بفيتامين سي .
ـ  ممارسة التمارين الرياضية لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية ورفع المناعة .
ـ  تجنب الاختلاط بالمصابين بالفيروسات والميكروبات حتى لا تحدث عدوى .
ـ  حمل المناديل المطهرة باستمرار أثناء التواجد خارج المنزل للمحافظة على النظافة .
ـ الاكثار من تناول المشروبات العشبية المفيدة والساخنة مثل الزنجبيل والنعناع والقرفة .
ـ البعد عن تيارات الهواء الباردة عند الاستحمام أوبعد ممارسة التمارين الرياضية .
ـ ارتداء الملابس الملائمة للطقس وخاصة الملابس القطنية الطرية المناسبة للخريف .
ـ الالتزام بنظام غذائي متوازن ومتكامل وتناول الوجبات خلال أوقات محددة .
ـ الحرص على تطعيم الأطفال خلال المواعيد المحددة لوقايته من الامراض .
ـ تناول كوب من الحليب والعسل أوالبرتقال بعد وجبة الافطار لتقوية المناعة .

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

تؤثر اللحوم على صحّة المرأة بشكل إيجابي وسلبي.
20:30 - 2018/11/17
اكدت الطبيبة المختصة في امراض الغدد، الفة البدوي، ارتفاع نسبة المصابين ب
15:49 - 2018/11/17
اختُتمت اليوم بسوسة الأيام الطبية الرابعة لأمراض القلب والشرايين بمشاركة
15:24 - 2018/11/17
تحسين الأداء البدني والاسترداد بعد التمرين:
20:30 - 2018/11/16
كان 17 نوفمبر من سنة 2009 أول احتفال قامت خلاله جمعيات غير حكومية بالاحتفاء بالولادة المبكرة ومنذ
20:30 - 2018/11/16
صار الآن من الممكن تشخيص مرض التوحد عند الأطفال في نهاية السنة الأولي من عمرهم بعد أن كان من الصع
20:30 - 2018/11/15