أفضل الأطعمة الصحية في الشتاء

أفضل الأطعمة الصحية في الشتاء

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/16


الكيوي فاكهة الكيوي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وجيدة للقلب وهي مصدر ممتاز لفيتامينات (ك.س.أ)كما أنها غنية بالألياف والبوتاسيوم.، ومنخفضة في السعرات الحرارية، فاكهة الكيوي الصغيرة تحتوي على 40 سعرة حرارية. القرفة القرفة توفر الدفء في أي وجبة أو مشروب حيث انها تحتوي على الزيوت الأساسية التي تحتوي على مضادات ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/16

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

يعدّ التفّاح خفيفاً على المعدة، سريع الهضم، لذيذ الطعم، غنيّ بالفيتامينات مثل: (أ، ب1، ب5، ب6، ج،
09:08 - 2020/02/25
   - أكل الموز يومياً أداة لتوفير المغذيات المطلوبة لضبط ضغط الدم.
09:05 - 2020/02/25
تمرين الزاوية القائمة لشد الذراعين:
09:04 - 2020/02/25
يعاني حوالي 25 ألف تونسي من مرض التهاب المفاصل المزمن (polyarthrite rhumatoïde) أي 2ر0 بالمائة من
13:35 - 2020/02/23
  عندما تكون لديك حموضة طول الوقت فإن الأطباء يطلقون على ذلك ارتجاع المريء ويصبح ذلك مرضا فعليا ي
11:16 - 2020/02/23
ـ الاختيار
11:14 - 2020/02/23
 رغم وجود نصائح عامة لبشرتك يصح إتباعها في كل المواسم، إلا أنّ متغيرات الطقس تفرض عليك إتباع خطوا
11:12 - 2020/02/23