التين فاكهة غنيّة بالكثير من العناصر والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائيّة، كما يحتوي على نسبة عالية من المواد السُكريّة ولل
طبّ و صحّة
لوحظ أن الصيام يساعد على خفض الشهية تجاه تناول الأطعمة الجاهزة.
10:18 - 2020/05/21
تُساعد مُمارسة التمارين الرياضية منخفضة الشدة مع الصيام على فُقدان الوزن بشكل أفضل مُقارنةً بالصيام وحده أو مُمارسة الرياضة بشك
10:15 - 2020/05/21
رغم أهمية شرب الماء، فإنّه يمكن أيضاً الحصول عليه من العديد من الأطعمة الصحيّة التي تساهم في زيادة كميّة الماء في النظام الغذائ
09:28 - 2020/05/20
الأرق من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في هذا الشهر، بسبب تغير مواعيد النوم والاستيقاظ وتناول الطعام.
09:25 - 2020/05/20
البرزقان ذو أصول بربرية يأتي في مرحلة حاسمة لدى سكان الشمال الغربي خاصة باجة والكاف الذين يعيشون على زراعة الحبوب.
09:22 - 2020/05/20
دبارة اليوم
شربة تشيش بالسبارص/ بريك بالبيض والتن/ سلاطة مشوية/ روز بالعلوش / كريمة فانيليا و رولي بالنوتيلا
09:20 - 2020/05/20
رغم أن الأمراض التي تصيب الغدة الكظرية وهي غدتان فوق الكليتين تعملان على إفراز عدة هرمونات أهمها الكورتيزول، والهرمونات التناسي
09:14 - 2020/05/20
يقوم الصيام بإزالة الخلايا التالفة والضعيفة من الجسم، فالجوع يحرك الأجهزة الداخلية لجسم الانسان لاستهلاك الخلايا الضعيفة حتى يو
09:12 - 2020/05/20
يعتبر الفستق مرتفعًا بالسعرات الحرارية والدهون وهذا يعني اجتناب الحصول على كمية زائدة منه والاكتفاء بالحصول على الحصص الغذائية
09:12 - 2020/05/20