5 نصائح سهلة لخسارة الوزن خلال أسبوع
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/11/19
إن كنت سيدتي ممن لا يحبون اتباع حمية غذائية معينة لخسارة الوزن، إليك 5 نصائح سهلة ومضمونة لخسارة الوزن خلال أسبوع:
- تجنبي الحلويات لأنها المصدر الرئيسي للسكريات التي تلعب الدور الأكبر في زيادة الوزن بسبب ما تمنحه للجسم من سعرات حرارية كثيرة. وإن شعرت برغبة بتناول السكر، استبدلي الحلويات بالتمر ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/11/19
إن كنت سيدتي ممن لا يحبون اتباع حمية غذائية معينة لخسارة الوزن، إليك 5 نصائح سهلة ومضمونة لخسارة الوزن خلال أسبوع:
- تجنبي الحلويات لأنها المصدر الرئيسي للسكريات التي تلعب الدور الأكبر في زيادة الوزن بسبب ما تمنحه للجسم من سعرات حرارية كثيرة. وإن شعرت برغبة بتناول السكر، استبدلي الحلويات بالتمر ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/11/19