كيف تتوقفين عن تناول الطعام مساءً في الشتاء؟

كيف تتوقفين عن تناول الطعام مساءً في الشتاء؟

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/01/16


ساعات المساء الطويلة في فصل الشتاء تفسح أمامك المجال لتناول كميات أكبر من الطعام على مدار اليوم، وبالتالي أنتِ عرضة للسمنة وتكدس الدهون بشكل كبير، لذا أتينا إليكِ بالإجابة الشافية لسؤال كيف تتوقفين عن تناول الطعام مساءً في الشتاء؟ نصائح هامة • أحسني اختيار النوعية وتناولي عشاء خفيفاً: من الضروري ان تكون ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/01/16

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

وجد فريق من العلماء أن ممارسة الرياضة مرتين في الأسبوع أو أكثر تقلل بشكل كبير من خطر حدوث الأرق.<
01:03 - 2024/03/28
تنتشر أسطل وعبوات البروتينات الصناعية في متاجر الملابس الرياضية وقاعات الرياضة الخاصة وتلقى هذه ا
18:03 - 2024/03/27
انتقلت إلى البشر بعض من أكثر الأمراض فتكا بالبشرية من الحيوانات، فالفيروس المسبب لمرض نقص المناعة
07:41 - 2024/03/27
في مثل هذا اليوم قبل 4 سنوات بالضبط، أعلنت دول العالم عن أول إغلاق بسبب فيروس كورونا، وتم أمر الس
08:13 - 2024/03/24
خلال شهر الصيام، من المفيد جداً تناول التمر والماء عند الإفطار وكذلك عند السحور، وذلك لتعويض فقدا
07:58 - 2024/03/23
لا تخلو أي مائدة رمضانية من صحن الحساء الساخن، الذي يفضل الصائمون البدء بتناوله عند الإفطار، فهو
09:15 - 2024/03/22
يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي مناسب لحالات قصور الغدة الدرقية في تحسين الوضع، وبالطبع لا تعد الخ
07:55 - 2024/03/22