خبيرالشروق . الفوائد الصحية للقنـــــــاوية
النوري الصل
في العلاقة بين المواطن والحكومة
تصارع الحكومة هذه الأيام الزمن و تبذل جهوداً «مضنية» أمام مجلس نواب الشعب من أجل طمأنة الرأي العام حول مستقبل الوضع الاقتصادي و شرح أبعاد توجهاتها الاقتصادية الجديدة، خاصة منها،...
المزيد >>
خبيرالشروق . الفوائد الصحية للقنـــــــاوية
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 29 أكتوبر 2017

القناوية غنية بالألياف والحامض الفوليكي والفيتامين «ج» و«أ» و«ك» K ومعادن مثل المنغزيوم والمنغنيز والحديد. كما أنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
هذه الخصائص تجعلها صالحة في أمراض مثل نقص المناعة والربو والتعفن الجلدي ومرض حب الشباب والوقاية من أمراض السرطان وبالخصوص سرطان القولون كما ينصح بها للتخفيض من الوزن والحفاظ على البصر خصوصا لدى الكهول والشيوخ وحماية الشبكية كما أنها تساعد على تلطيف البشرة والحفاظ على نظارتها وتنظيف الرئتين لدى المدخنين والذين عزموا على الانقطاع عن التدخين.
لكن شهرة القناوية تعود أساسا إلى كونها تساعد النساء الحوامل وتمنع حدوث التشوهات الخلقية للجنين وبالخصوص لدورها في مقاومة مرض السكري.
ننصح بتناولها طازجة وعدم تركها في الثلاجة أكثر من 3 أيام. نتناول خمس فصوص من القناوية، نقطع طرفيها ثم نقصها على جزءين ونضيف لكل ذلك مقدار كأس من الماء المعدني ونترك الكل لمدة لا تقل عن 12 ساعة ثم نشرب الماء المتحصل عليه. لقد تمكن البعض ممن تناولوا هذا المشروب واعتمدوا على نظام غذائي خالي من المواد المحمضة مثل اللحوم الحمراء والسكريات والحليب ومشتقاته ولمدة 6 أسابيع من تخفيض نسبة السكر في الدم خصوصا إذا أضفنا لذلك مستخلص أوراق الزيتون Oliphenol بينما تمكن البعض الآخر من التخلي عن الأدوية نتيجة لانخفاض نسبة السكر بنسب عالية. بطبيعة الحال لا بد للمريض أن يراقب نسبة السكر في الدم ليعدّل العلاج.

خبيرالشروق .. مقاربة طبيعية لمقاومة الربو (الفــــــــدة)
24 نوفمبر 2017 السّاعة 21:00
بينت عديد الدراسات العلمية والوبائية كتلك التي شملت 2100 مواطنا كنديا أن نقص بعض المكونات الغذائية تزيد من...
المزيد >>
خبيرالشروق .. نصائح عملية لكيفية الاستفادة من الزيوت النباتية
23 نوفمبر 2017 السّاعة 21:00
- زيت اللّوز الحلو Huile d'amande douce : هو الأكثر استعمالا ويصلح للبشرة الحسّاسة بما فيها بشرة وجلد الأطفال...
المزيد >>
كيف حاول صناع السكر خداع البشر طوال نصف قرن؟
23 نوفمبر 2017 السّاعة 12:33
قبل حوالي 50 عاما، توقفت صناعة السكر عن تمويل الأبحاث التي بدأت تكشف حقائق تريد إخفاءها، بما في ذلك أن تناول...
المزيد >>
خبيرالشروق ...نصائح غذائية للمصابات بسرطان الثدي
21 نوفمبر 2017 السّاعة 21:00
يمكن تلخيص النصائح الغذائية للمصابات بسرطان الثدي كما يلي:
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبيرالشروق . الفوائد الصحية للقنـــــــاوية
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 29 أكتوبر 2017

القناوية غنية بالألياف والحامض الفوليكي والفيتامين «ج» و«أ» و«ك» K ومعادن مثل المنغزيوم والمنغنيز والحديد. كما أنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
هذه الخصائص تجعلها صالحة في أمراض مثل نقص المناعة والربو والتعفن الجلدي ومرض حب الشباب والوقاية من أمراض السرطان وبالخصوص سرطان القولون كما ينصح بها للتخفيض من الوزن والحفاظ على البصر خصوصا لدى الكهول والشيوخ وحماية الشبكية كما أنها تساعد على تلطيف البشرة والحفاظ على نظارتها وتنظيف الرئتين لدى المدخنين والذين عزموا على الانقطاع عن التدخين.
لكن شهرة القناوية تعود أساسا إلى كونها تساعد النساء الحوامل وتمنع حدوث التشوهات الخلقية للجنين وبالخصوص لدورها في مقاومة مرض السكري.
ننصح بتناولها طازجة وعدم تركها في الثلاجة أكثر من 3 أيام. نتناول خمس فصوص من القناوية، نقطع طرفيها ثم نقصها على جزءين ونضيف لكل ذلك مقدار كأس من الماء المعدني ونترك الكل لمدة لا تقل عن 12 ساعة ثم نشرب الماء المتحصل عليه. لقد تمكن البعض ممن تناولوا هذا المشروب واعتمدوا على نظام غذائي خالي من المواد المحمضة مثل اللحوم الحمراء والسكريات والحليب ومشتقاته ولمدة 6 أسابيع من تخفيض نسبة السكر في الدم خصوصا إذا أضفنا لذلك مستخلص أوراق الزيتون Oliphenol بينما تمكن البعض الآخر من التخلي عن الأدوية نتيجة لانخفاض نسبة السكر بنسب عالية. بطبيعة الحال لا بد للمريض أن يراقب نسبة السكر في الدم ليعدّل العلاج.

خبيرالشروق .. مقاربة طبيعية لمقاومة الربو (الفــــــــدة)
24 نوفمبر 2017 السّاعة 21:00
بينت عديد الدراسات العلمية والوبائية كتلك التي شملت 2100 مواطنا كنديا أن نقص بعض المكونات الغذائية تزيد من...
المزيد >>
خبيرالشروق .. نصائح عملية لكيفية الاستفادة من الزيوت النباتية
23 نوفمبر 2017 السّاعة 21:00
- زيت اللّوز الحلو Huile d'amande douce : هو الأكثر استعمالا ويصلح للبشرة الحسّاسة بما فيها بشرة وجلد الأطفال...
المزيد >>
كيف حاول صناع السكر خداع البشر طوال نصف قرن؟
23 نوفمبر 2017 السّاعة 12:33
قبل حوالي 50 عاما، توقفت صناعة السكر عن تمويل الأبحاث التي بدأت تكشف حقائق تريد إخفاءها، بما في ذلك أن تناول...
المزيد >>
خبيرالشروق ...نصائح غذائية للمصابات بسرطان الثدي
21 نوفمبر 2017 السّاعة 21:00
يمكن تلخيص النصائح الغذائية للمصابات بسرطان الثدي كما يلي:
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
النوري الصل
في العلاقة بين المواطن والحكومة
تصارع الحكومة هذه الأيام الزمن و تبذل جهوداً «مضنية» أمام مجلس نواب الشعب من أجل طمأنة الرأي العام حول مستقبل الوضع الاقتصادي و شرح أبعاد توجهاتها الاقتصادية الجديدة، خاصة منها،...
المزيد >>