طرق عملية للحفاظ على كثافة الشعر..
النوري الصّـل
هل اقترب الحل السّياسي في ليبيا؟
من حيث توقيتها ومدلولاتها يمكن اعتبار الزيارة التي أداها القائد العام للجيش الليبي خليفة حفتر إلى بلادنا منعرجا هاما ومصيريا في مسار الأزمة الليبية، لا فقط لجهة ماتضمنته من حرص...
المزيد >>
طرق عملية للحفاظ على كثافة الشعر..
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 18 مارس 2017

يوجد الكثير من العوامل الأخرى التي تؤثر على كثافة شعرك منها نقص التغذية، والإجهاد العاطفي والبدني المفرط، استخدام المنتجات الكيماوية الضارة، سوء روتين العناية بالشعر، والاختلالات الهرمونية، والحساسية أو التلوث. هذه الأسباب قد تكون سبب وراء خفة شعرك، ولكن لحسن الحظ يمكن علاجها بطرق بسيطة وسهلا.
- اتبعي نظام غذائي صحي ومتوازن :
لتكثيف وتحسين نمو شعرك تحتاجين إلى اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن الفواكه والخضروات ومصادر البروتين مثل البيض والمكسرات ومنتجات الألبان. أوصى خبراء الشعر أيضا بأخذ الفيتامينات والبروتينات البحرية والأحماض الأمينية، وايضا البيوتين وزيت السمك لجعل شعرك أكثر كثافة وقوة.
- تجنبي الأضرار البيئية :
من المهم جدا حماية شعرك من أضرار أشعة الشمس والتلوث. يمكنك تغطية شعرك بقبعة أو وشاح أثناء السفر أو الخروج إلى الشمس.
- اختاري الشامبو المناسب :
العديد من منتجات الشعر تحتوي على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تجرد شعرك من الرطوبة وتتلف البصيلات. قد تحتوي هذه الشامبوهات والمكيفات على الكبريتات والتي تهدف للحد من الأوساخ والدهون. .
ـ الطريقة الصحيحة لغسل الشعر :
استخدمي الشامبو مرتين في الأسبوع لتنظيف فروة رأسك وشعرك من دون تجريدها من الرطوبة. غسل الشعر المفرط بالشامبو قد يتسبب في الكسر والتقصف واستخدمي الماء الفاتر وليس الساخن. يمكنك تطبيق مكيف لشعرك أحياناً عوضا عن الشامبو لمنع جفافه ويوصي اطباء الامراض الجلدية أيضا باستعمال البلسم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
ـ تجنبي الفرك بقوة :
تجنبي كسر جدائل شعرك من خلال فركه  بقوة أو لفه بمنشفة بعد غسله مما يؤدي إلى تقصف والتالف. من المستحسن ترك الشعر يجف بشكل طبيعي وتسريحه بمشط ذو أسنان واسعة من البلاستيك.
ـ تدليك فروة الرأس بانتظام :
تدليك فروة الرأس مع جوز الهند أو زيت «الجوجوبا» يزيد من الدورة الدموية وكذلك يساعد في ترطب وتخلص من مشاكل الشعر الجاف. طبقي  زيت جوز الهند على فروة رأسك ودلكيه جيدا في حركات دائرية ثم لفيه بمنشفة دافئة ورطبة لمدة 10 دقائق.
ـ منتجات تصفيف الشعر :
الحد من استخدام منتجات تصفيف الشعر مثل بكرو والمكواة السيراميك ومجففات الأيونية وصبغات . الإفراط في استخدام هذه الأدوات يمكن أن تضعف وتسبب في تلف شعرك وقد تؤدي إلى العديد من المشكل الأخرى مما يجعله متقصف وهش وغير صحي.

خبيرالشروق .. مشروب القناوية كنز للصحة
19 سبتمبر 2017 السّاعة 21:00
القناويةغنية بالألياف والحامض الفوليكي والفيتامين «ج» و«أ» و«ك» ومعادن مثل المنغزيوم والمنغنيز والحديد....
المزيد >>
خبيرالشروق ..نبات «الموقونة» مضاد لأمراض الأعصاب
17 سبتمبر 2017 السّاعة 21:00
يحتوي هذا النبات على العديد من المكونات النشطة المفيدة والهامة بما في ذلك النيكوتين والسيروتونين وخصوصا...
المزيد >>
تسجيل ما بين 500 و600 حالة جديدة في السنة لمرض الأورام اللمفاوية في تونس
17 سبتمبر 2017 السّاعة 16:13
اعتبرت كريمة قاسم، الكاتبة العامة والناطق الرسمي باسم الجمعية التونسية لمرض الأورام اللمفاوية، خلال مسيرة...
المزيد >>
مقاربة طبيعية لمقاومة مرض الربو (الفدة)
15 سبتمبر 2017 السّاعة 21:00
بينت عديد الدراسات العلمية والوبائية كتلك التي شملت 2100 مواطن كندي أن نقص بعض المكونات الغذائية تزيد من...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
طرق عملية للحفاظ على كثافة الشعر..
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 18 مارس 2017

يوجد الكثير من العوامل الأخرى التي تؤثر على كثافة شعرك منها نقص التغذية، والإجهاد العاطفي والبدني المفرط، استخدام المنتجات الكيماوية الضارة، سوء روتين العناية بالشعر، والاختلالات الهرمونية، والحساسية أو التلوث. هذه الأسباب قد تكون سبب وراء خفة شعرك، ولكن لحسن الحظ يمكن علاجها بطرق بسيطة وسهلا.
- اتبعي نظام غذائي صحي ومتوازن :
لتكثيف وتحسين نمو شعرك تحتاجين إلى اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن الفواكه والخضروات ومصادر البروتين مثل البيض والمكسرات ومنتجات الألبان. أوصى خبراء الشعر أيضا بأخذ الفيتامينات والبروتينات البحرية والأحماض الأمينية، وايضا البيوتين وزيت السمك لجعل شعرك أكثر كثافة وقوة.
- تجنبي الأضرار البيئية :
من المهم جدا حماية شعرك من أضرار أشعة الشمس والتلوث. يمكنك تغطية شعرك بقبعة أو وشاح أثناء السفر أو الخروج إلى الشمس.
- اختاري الشامبو المناسب :
العديد من منتجات الشعر تحتوي على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تجرد شعرك من الرطوبة وتتلف البصيلات. قد تحتوي هذه الشامبوهات والمكيفات على الكبريتات والتي تهدف للحد من الأوساخ والدهون. .
ـ الطريقة الصحيحة لغسل الشعر :
استخدمي الشامبو مرتين في الأسبوع لتنظيف فروة رأسك وشعرك من دون تجريدها من الرطوبة. غسل الشعر المفرط بالشامبو قد يتسبب في الكسر والتقصف واستخدمي الماء الفاتر وليس الساخن. يمكنك تطبيق مكيف لشعرك أحياناً عوضا عن الشامبو لمنع جفافه ويوصي اطباء الامراض الجلدية أيضا باستعمال البلسم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
ـ تجنبي الفرك بقوة :
تجنبي كسر جدائل شعرك من خلال فركه  بقوة أو لفه بمنشفة بعد غسله مما يؤدي إلى تقصف والتالف. من المستحسن ترك الشعر يجف بشكل طبيعي وتسريحه بمشط ذو أسنان واسعة من البلاستيك.
ـ تدليك فروة الرأس بانتظام :
تدليك فروة الرأس مع جوز الهند أو زيت «الجوجوبا» يزيد من الدورة الدموية وكذلك يساعد في ترطب وتخلص من مشاكل الشعر الجاف. طبقي  زيت جوز الهند على فروة رأسك ودلكيه جيدا في حركات دائرية ثم لفيه بمنشفة دافئة ورطبة لمدة 10 دقائق.
ـ منتجات تصفيف الشعر :
الحد من استخدام منتجات تصفيف الشعر مثل بكرو والمكواة السيراميك ومجففات الأيونية وصبغات . الإفراط في استخدام هذه الأدوات يمكن أن تضعف وتسبب في تلف شعرك وقد تؤدي إلى العديد من المشكل الأخرى مما يجعله متقصف وهش وغير صحي.

خبيرالشروق .. مشروب القناوية كنز للصحة
19 سبتمبر 2017 السّاعة 21:00
القناويةغنية بالألياف والحامض الفوليكي والفيتامين «ج» و«أ» و«ك» ومعادن مثل المنغزيوم والمنغنيز والحديد....
المزيد >>
خبيرالشروق ..نبات «الموقونة» مضاد لأمراض الأعصاب
17 سبتمبر 2017 السّاعة 21:00
يحتوي هذا النبات على العديد من المكونات النشطة المفيدة والهامة بما في ذلك النيكوتين والسيروتونين وخصوصا...
المزيد >>
تسجيل ما بين 500 و600 حالة جديدة في السنة لمرض الأورام اللمفاوية في تونس
17 سبتمبر 2017 السّاعة 16:13
اعتبرت كريمة قاسم، الكاتبة العامة والناطق الرسمي باسم الجمعية التونسية لمرض الأورام اللمفاوية، خلال مسيرة...
المزيد >>
مقاربة طبيعية لمقاومة مرض الربو (الفدة)
15 سبتمبر 2017 السّاعة 21:00
بينت عديد الدراسات العلمية والوبائية كتلك التي شملت 2100 مواطن كندي أن نقص بعض المكونات الغذائية تزيد من...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
النوري الصّـل
هل اقترب الحل السّياسي في ليبيا؟
من حيث توقيتها ومدلولاتها يمكن اعتبار الزيارة التي أداها القائد العام للجيش الليبي خليفة حفتر إلى بلادنا منعرجا هاما ومصيريا في مسار الأزمة الليبية، لا فقط لجهة ماتضمنته من حرص...
المزيد >>