فاطمة بن عبد الله الكرّاي
القمّة العربية... ورمزيّة يوم الأرض
ليست المرّة الأولى التي يتزامن فيها انعقاد قمّة عربية، مع تاريخ يوم الأرض.
المزيد >>
الصحّة والطبّ
علاج ضيق التنفس بالأعشاب
29 مارس 2017 السّاعة 21:00
يتمثل مرض ضيق التنفس في عدم المقدرة على أخذ النفس بطريقة مريحة، مع الشعور بنقص كمية الأكسجين الواصلة...
المزيد >>
المنافع الصحية للمشي
29 مارس 2017 السّاعة 21:00
فوائد المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة . المشي من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ جسمك...
المزيد >>
فوائد تناول السلطة الخضراء يوميا
29 مارس 2017 السّاعة 21:00
فوائد تناول طبق السلطة كل يوم عديدة ولا نهائية. فإنها لا تساعد فقط على إنقاص الوزن الزائد، بل تقدم فوائد...
المزيد >>
الزنجبيل كمستحضر تجميل ... ينظف البشــــرة ويقــــــاوم حب الشبـــــــــاب
29 مارس 2017 السّاعة 21:00
يدخل الزنجبيل في صناعة العديد من مُستحضرات التجميل، وأهمّ ما يُميّزه هو وجود مضادات الأكسدة بنسبةٍ كبيرة،...
المزيد >>
علماء: الثوم يقي من أمراض القلب
29 مارس 2017 السّاعة 13:32
من المعروف أن الثوم يستخدم كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض، فما هي فوائده لصحة القلب؟ يؤكد الكثير من العلماء...
المزيد >>
10 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الكلى
29 مارس 2017 السّاعة 01:02
وضع الباحثون قائمة أطعمة مفيدة لصحة الإنسان، وعلى وجه الخصوص تلك التي تساعد في الحفاظ على صحة الكلى.
المزيد >>
أسباب الشّعور بالإرهاق طوال الوقت
28 مارس 2017 السّاعة 21:00
الشعور بالتعب والإرهاق طوال الوقت، دون وجود مرض جسدي، من الشكاوى التي أصبحنا نلمحها كثيرا بين الفتيات في سن...
المزيد >>
نصائح عمليّة لجمال أكثر إشراقا ونعومة
28 مارس 2017 السّاعة 21:00
تختلف إحتياجات الجسم الجماليةِ باختلاف الموسم والموضة، ومع بداية كل فصلٍ جديد تبحثين عن أفضل السبل...
المزيد >>
أخصائي الشروق ... نصائح لمقاومة الكوليسترول
28 مارس 2017 السّاعة 21:00
التقدم في السن يعني بالنسبة للجسم افتقاده لعديد الإمكانيات التي كان يتمتع بها وتعرضه لعديد الأمراض.
المزيد >>
فوائد مـــاء الزعتـــر للشعر
25 مارس 2017 السّاعة 21:00
يعتبر الزعتر الأخضر ذا فوائد عظيمة وكثيرة، وفي هذا المقال نتعرف على فوائد ماء الزعتر بالإضافة إلى فوائد...
المزيد >>
استراحت السبت...بخمس تمارين تحصل على لياقة بدنية مثالية في 10 دقائق
25 مارس 2017 السّاعة 21:00
طابع الحياة في عالمنا العربي سريع، بالفعل، لذلك عليك أن تتكيف مع هذه الأوضاع في أسلوب حياتك كله، حتى مع...
المزيد >>
أسباب ظهور الشعر الابيض وطرق علاجه
25 مارس 2017 السّاعة 21:00
يعتبر ظهور الشعر الأبيض «الشيب» ظاهرة موجودة عند غالبية البشر ..ذكوراً وإناثاً، لكن في بعض الأحيان يكتسي شعر...
المزيد >>
ســــؤال ـ جــــواب .. كيف أجعل طفلي اجتماعيا ؟
25 مارس 2017 السّاعة 21:00
الأطفال لا يميزون بين ما هو ايجابي وما هو سلبي لذلك يجب أن نتعامل معهم بشكل لطيف حتى نستطيع تعلىمهم المهارات...
المزيد >>
كيف تساعدين طفلك على إنقاص الوزن ؟
24 مارس 2017 السّاعة 21:00
تعتبر مشكلة السمنة من المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من الأسر على مستوى العالم، فإحصائيات السمنة تشير...
المزيد >>
حب الرشاد .. مضاد للسرطان والإمساك ومنشط للجسم
24 مارس 2017 السّاعة 21:00
حَب الرّشاد نبات ينمو في جميع أنحاء العالم، تستعمل الأجزاء التي تنمو فوق سطح الأرض منه كمواد علاجيّة، وينمو...
المزيد >>
نصائح لتخزين الطعام بشكل آمن وصحّي
24 مارس 2017 السّاعة 21:00
- عند تحضير الطعام، لا تتركيه خارج الثلاجة لمدة طويلة‫.‬ خذي ما تحتاجينه بسرعة وأدخلي الباقي في الثلاجة‫.‬...
المزيد >>
علاج انتفاخ القدمين بالأعشاب والنباتات
24 مارس 2017 السّاعة 21:00
الوذمة لمفية « Lymphoedème» هو تراكم الماء في الأنسجة تحت الجلد، وعادة في الأطراف السفلية ويتميز بزيادة في حجم...
المزيد >>
30 الف عيادة بين استعجاليه وخارجية بتجهيزات مهترئة وفضاء ضيق
24 مارس 2017 السّاعة 13:43
يستقبل قسم النساء والتوليد بالمستشفى الجهوي بالقصرين سنويا 8600 امرأة، ويؤمن 20 ألف عيادة استعجاليه، وحوالي 10...
المزيد >>
دراسة: ثلثا أنواع السرطان نتيجة أخطاء جينية عشوائية
24 مارس 2017 السّاعة 13:33
قال باحثون أميركيون إن نحو ثلثي أنواع السرطانات تنتج عن أخطاء عشوائية في الحمض النووي (دي.إن.إيه) تحدث بينما...
المزيد >>
5 أخطاء شائعة في تجميد اللحوم والدواجن
23 مارس 2017 السّاعة 21:00
لتوفير الوقت والطاقة نلجأ لتخزين اللحوم في الثلاجة كثيرًا، ولكن يقع معظمنا في بعض الأخطاء عند تجميد اللحوم...
المزيد >>
الشخير يقلّل من الذكاء والمستوى الدراسي
23 مارس 2017 السّاعة 21:00
الشخير هو مشكلة تصيب الصغار والكبار وهو عبارة عن صوت يخرج من أنف أو فم الشخص النائم وهي تتسبب في إصابة الشخص...
المزيد >>
فوائد الجزر لبشرة خالية من التجاعيد وحب الشباب
23 مارس 2017 السّاعة 21:00
نقدم لكِ سيدتي في هذا المقال أفضل فوائد الجزر لصحة ونضارة بشرتك، فلا تترد أبداً عن تناوله فهو يحمل الكثير من...
المزيد >>
‫كيف تجعلين الكحل يدوم في عينيك لأطول فترة
23 مارس 2017 السّاعة 21:00
- قومي بغسل وجهك وجففيه جيدا حتى تتأكدي من عدم وجود أي مواد زيتية أو أي رطوبة في المنطقة التي حول عينيك،
المزيد >>
اختبار جديد لتوقع عمر الإصابة المحتملة بالزهايمر
23 مارس 2017 السّاعة 15:09
طور فريق دولي من العلماء اختباراً وراثياً يسمح بتقدير العمر المحتمل الذي يواجه شخص ما خلاله خطر الإصابة...
المزيد >>
الشاي يحمي من الخرف!
23 مارس 2017 السّاعة 14:43
وجد باحثون أن تناول فنجان واحد من الشاي يوميا بإمكانه أن يقلص خطر الإصابة بالخرف بنسبة 50%، وأن من يحملون جين...
المزيد >>
فوائد قشور الموز المجففة للبشرة والشعر والجلد
22 مارس 2017 السّاعة 21:00
تعاني البشرة من العديد من المشكلات التي يصعب حلّها، مثل حبّ الشّباب، والبثور، والتّلوّن، والجفاف وغيرها،...
المزيد >>
علاج تصلّب الشرايين بالأعشاب
22 مارس 2017 السّاعة 21:00
مرض الشرايين يصيب الشرايين، وهي عملية تراكم المواد الدهنية، على جدار الشرايين مسببة انغلاق في فتحات...
المزيد >>
الطريقة المثلى لعلاج جروح مرضــــــى السكــــري
22 مارس 2017 السّاعة 21:00
يمكن تعريف مرض السكري بأنّه ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم نتيجة عدم قدرة الجسم على التعامل مع السكر الموجود...
المزيد >>
5 تماريــــن مفيــــدة قبـــــــــل النـــــوم
22 مارس 2017 السّاعة 21:00
بعد يوم شاق ومتعب عليك إتباع طرق للحفاظ على راحتك، ومن هذه الطرق ممارسة تمارين قبل النوم التي بدورها تجعل...
المزيد >>
لون وشكل لسانك يخبرانك عن صحّتك
21 مارس 2017 السّاعة 21:00
اللسان هو المفتاح لمعرفة المرض، وسرٌّ من أسرارا لحالة الصحيَّة للمرء في الطب الصيني. ولون اللسان الطبيعي...
المزيد >>
التعامل مع ارتفاع حرارة الطفل قبل الذهاب للطبيب
21 مارس 2017 السّاعة 21:00
ارتفاع درجة حرارة الجسم هو استجابة طبيعية من الجهاز المناعي لمساعدة الجسم على مقاومة الفيروسات والبكتيريا،...
المزيد >>
فوائد النعناع للريجيم
21 مارس 2017 السّاعة 21:00
تعدّ عشبة النعناع اليابسة أو الطازجة قليلة جدا بالسعرات الحرارية، إذ يحوي 240 غراما
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
الصحّة والطبّ
علاج ضيق التنفس بالأعشاب
29 مارس 2017 السّاعة 21:00
يتمثل مرض ضيق التنفس في عدم المقدرة على أخذ النفس بطريقة مريحة، مع الشعور بنقص كمية الأكسجين الواصلة...
المزيد >>
المنافع الصحية للمشي
29 مارس 2017 السّاعة 21:00
فوائد المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة . المشي من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ جسمك...
المزيد >>
فوائد تناول السلطة الخضراء يوميا
29 مارس 2017 السّاعة 21:00
فوائد تناول طبق السلطة كل يوم عديدة ولا نهائية. فإنها لا تساعد فقط على إنقاص الوزن الزائد، بل تقدم فوائد...
المزيد >>
الزنجبيل كمستحضر تجميل ... ينظف البشــــرة ويقــــــاوم حب الشبـــــــــاب
29 مارس 2017 السّاعة 21:00
يدخل الزنجبيل في صناعة العديد من مُستحضرات التجميل، وأهمّ ما يُميّزه هو وجود مضادات الأكسدة بنسبةٍ كبيرة،...
المزيد >>
علماء: الثوم يقي من أمراض القلب
29 مارس 2017 السّاعة 13:32
من المعروف أن الثوم يستخدم كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض، فما هي فوائده لصحة القلب؟ يؤكد الكثير من العلماء...
المزيد >>
10 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الكلى
29 مارس 2017 السّاعة 01:02
وضع الباحثون قائمة أطعمة مفيدة لصحة الإنسان، وعلى وجه الخصوص تلك التي تساعد في الحفاظ على صحة الكلى.
المزيد >>
أسباب الشّعور بالإرهاق طوال الوقت
28 مارس 2017 السّاعة 21:00
الشعور بالتعب والإرهاق طوال الوقت، دون وجود مرض جسدي، من الشكاوى التي أصبحنا نلمحها كثيرا بين الفتيات في سن...
المزيد >>
نصائح عمليّة لجمال أكثر إشراقا ونعومة
28 مارس 2017 السّاعة 21:00
تختلف إحتياجات الجسم الجماليةِ باختلاف الموسم والموضة، ومع بداية كل فصلٍ جديد تبحثين عن أفضل السبل...
المزيد >>
أخصائي الشروق ... نصائح لمقاومة الكوليسترول
28 مارس 2017 السّاعة 21:00
التقدم في السن يعني بالنسبة للجسم افتقاده لعديد الإمكانيات التي كان يتمتع بها وتعرضه لعديد الأمراض.
المزيد >>
فوائد مـــاء الزعتـــر للشعر
25 مارس 2017 السّاعة 21:00
يعتبر الزعتر الأخضر ذا فوائد عظيمة وكثيرة، وفي هذا المقال نتعرف على فوائد ماء الزعتر بالإضافة إلى فوائد...
المزيد >>
استراحت السبت...بخمس تمارين تحصل على لياقة بدنية مثالية في 10 دقائق
25 مارس 2017 السّاعة 21:00
طابع الحياة في عالمنا العربي سريع، بالفعل، لذلك عليك أن تتكيف مع هذه الأوضاع في أسلوب حياتك كله، حتى مع...
المزيد >>
أسباب ظهور الشعر الابيض وطرق علاجه
25 مارس 2017 السّاعة 21:00
يعتبر ظهور الشعر الأبيض «الشيب» ظاهرة موجودة عند غالبية البشر ..ذكوراً وإناثاً، لكن في بعض الأحيان يكتسي شعر...
المزيد >>
ســــؤال ـ جــــواب .. كيف أجعل طفلي اجتماعيا ؟
25 مارس 2017 السّاعة 21:00
الأطفال لا يميزون بين ما هو ايجابي وما هو سلبي لذلك يجب أن نتعامل معهم بشكل لطيف حتى نستطيع تعلىمهم المهارات...
المزيد >>
كيف تساعدين طفلك على إنقاص الوزن ؟
24 مارس 2017 السّاعة 21:00
تعتبر مشكلة السمنة من المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من الأسر على مستوى العالم، فإحصائيات السمنة تشير...
المزيد >>
حب الرشاد .. مضاد للسرطان والإمساك ومنشط للجسم
24 مارس 2017 السّاعة 21:00
حَب الرّشاد نبات ينمو في جميع أنحاء العالم، تستعمل الأجزاء التي تنمو فوق سطح الأرض منه كمواد علاجيّة، وينمو...
المزيد >>
نصائح لتخزين الطعام بشكل آمن وصحّي
24 مارس 2017 السّاعة 21:00
- عند تحضير الطعام، لا تتركيه خارج الثلاجة لمدة طويلة‫.‬ خذي ما تحتاجينه بسرعة وأدخلي الباقي في الثلاجة‫.‬...
المزيد >>
علاج انتفاخ القدمين بالأعشاب والنباتات
24 مارس 2017 السّاعة 21:00
الوذمة لمفية « Lymphoedème» هو تراكم الماء في الأنسجة تحت الجلد، وعادة في الأطراف السفلية ويتميز بزيادة في حجم...
المزيد >>
30 الف عيادة بين استعجاليه وخارجية بتجهيزات مهترئة وفضاء ضيق
24 مارس 2017 السّاعة 13:43
يستقبل قسم النساء والتوليد بالمستشفى الجهوي بالقصرين سنويا 8600 امرأة، ويؤمن 20 ألف عيادة استعجاليه، وحوالي 10...
المزيد >>
دراسة: ثلثا أنواع السرطان نتيجة أخطاء جينية عشوائية
24 مارس 2017 السّاعة 13:33
قال باحثون أميركيون إن نحو ثلثي أنواع السرطانات تنتج عن أخطاء عشوائية في الحمض النووي (دي.إن.إيه) تحدث بينما...
المزيد >>
5 أخطاء شائعة في تجميد اللحوم والدواجن
23 مارس 2017 السّاعة 21:00
لتوفير الوقت والطاقة نلجأ لتخزين اللحوم في الثلاجة كثيرًا، ولكن يقع معظمنا في بعض الأخطاء عند تجميد اللحوم...
المزيد >>
الشخير يقلّل من الذكاء والمستوى الدراسي
23 مارس 2017 السّاعة 21:00
الشخير هو مشكلة تصيب الصغار والكبار وهو عبارة عن صوت يخرج من أنف أو فم الشخص النائم وهي تتسبب في إصابة الشخص...
المزيد >>
فوائد الجزر لبشرة خالية من التجاعيد وحب الشباب
23 مارس 2017 السّاعة 21:00
نقدم لكِ سيدتي في هذا المقال أفضل فوائد الجزر لصحة ونضارة بشرتك، فلا تترد أبداً عن تناوله فهو يحمل الكثير من...
المزيد >>
‫كيف تجعلين الكحل يدوم في عينيك لأطول فترة
23 مارس 2017 السّاعة 21:00
- قومي بغسل وجهك وجففيه جيدا حتى تتأكدي من عدم وجود أي مواد زيتية أو أي رطوبة في المنطقة التي حول عينيك،
المزيد >>
اختبار جديد لتوقع عمر الإصابة المحتملة بالزهايمر
23 مارس 2017 السّاعة 15:09
طور فريق دولي من العلماء اختباراً وراثياً يسمح بتقدير العمر المحتمل الذي يواجه شخص ما خلاله خطر الإصابة...
المزيد >>
الشاي يحمي من الخرف!
23 مارس 2017 السّاعة 14:43
وجد باحثون أن تناول فنجان واحد من الشاي يوميا بإمكانه أن يقلص خطر الإصابة بالخرف بنسبة 50%، وأن من يحملون جين...
المزيد >>
فوائد قشور الموز المجففة للبشرة والشعر والجلد
22 مارس 2017 السّاعة 21:00
تعاني البشرة من العديد من المشكلات التي يصعب حلّها، مثل حبّ الشّباب، والبثور، والتّلوّن، والجفاف وغيرها،...
المزيد >>
علاج تصلّب الشرايين بالأعشاب
22 مارس 2017 السّاعة 21:00
مرض الشرايين يصيب الشرايين، وهي عملية تراكم المواد الدهنية، على جدار الشرايين مسببة انغلاق في فتحات...
المزيد >>
الطريقة المثلى لعلاج جروح مرضــــــى السكــــري
22 مارس 2017 السّاعة 21:00
يمكن تعريف مرض السكري بأنّه ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم نتيجة عدم قدرة الجسم على التعامل مع السكر الموجود...
المزيد >>
5 تماريــــن مفيــــدة قبـــــــــل النـــــوم
22 مارس 2017 السّاعة 21:00
بعد يوم شاق ومتعب عليك إتباع طرق للحفاظ على راحتك، ومن هذه الطرق ممارسة تمارين قبل النوم التي بدورها تجعل...
المزيد >>
لون وشكل لسانك يخبرانك عن صحّتك
21 مارس 2017 السّاعة 21:00
اللسان هو المفتاح لمعرفة المرض، وسرٌّ من أسرارا لحالة الصحيَّة للمرء في الطب الصيني. ولون اللسان الطبيعي...
المزيد >>
التعامل مع ارتفاع حرارة الطفل قبل الذهاب للطبيب
21 مارس 2017 السّاعة 21:00
ارتفاع درجة حرارة الجسم هو استجابة طبيعية من الجهاز المناعي لمساعدة الجسم على مقاومة الفيروسات والبكتيريا،...
المزيد >>
فوائد النعناع للريجيم
21 مارس 2017 السّاعة 21:00
تعدّ عشبة النعناع اليابسة أو الطازجة قليلة جدا بالسعرات الحرارية، إذ يحوي 240 غراما
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
فاطمة بن عبد الله الكرّاي
القمّة العربية... ورمزيّة يوم الأرض
ليست المرّة الأولى التي يتزامن فيها انعقاد قمّة عربية، مع تاريخ يوم الأرض.
المزيد >>